Гипергидратация
Гипергидратация – избыток воды в организме, называемый также водной интоксикацией.
Симптомы гидрогидрации
Это заболевание вызывается накоплением лишней воды. На первых этапах выражается в следующем:
- головная боль;
- изменение поведения - раздражительность;
- сонливость;
- расплывчатость сознания;
- головокружение.
Позже появляются более серьезные проявления:
- увеличение массы тела, отеки;
- судороги;
- снижение диуреза;
- недостаток энергии в мышцах;
- стеснение в груди, трудности при дыхании;
- острая сердечная недостаточность;
- скачки артериального давления.
Причины гидрогидрации
Общей причиной гипергидратация является ситуация, в которой организм получает слишком много чистой, без электролитов, воды.
Симптомы гипергидратации легко спутать с увеличением объема крови. Стоит различать эти состояния. В первом случае вода с избытком обнаруживается внутри клеток тканей, этим объясняется застой и невыведение воды из организма. Во втором случае – в крови превышена концентрация натрия, в таком случае жидкость не может попасть в клетку. Иногда оба синдрома могут присутствовать одновременно.
Спортсмены часто подвергаются гипергидратации если вместо специальных изотоников используют чистую воду. Необходимо соблюдать баланс воды и концентрации солей в потребляемой жидкости и еде. Помимо этого, спортсмены часто отказываются от соли для уменьшения массы тела, что прямо ведет к гипергидратации.
|